Díky RESETU jsem to zase já
Jmenuji se David, je mi 45 let a posledních 10 let podnikám v gastronomii. Každý asi tušíte, že je to práce náročná nejen na psychiku, ale především na čas.
Když vezmu svou osobu .. jsem aktivní člověk, tedy býval jsem. Od mala jsem sportoval a celý svůj život něco dělám. Odpočinek pro mě neznamená ležení na gauči, ale miluju práci kolem domu a na zahradě, motorku, posilovnu, … V poslední době na mě ale začal ten zrychlený životní styl doléhat. Já si to samozřejmě neuvědomoval, ale vnímalo to okolí. Když si zpětně vybavím, jak vypadal můj den, bylo to asi takhle .. ráno jsem se většinou probudil unavený a od chvíle, kdy jsem se otevřel oči, začal jsem zívat. Takhle jsem prozíval celý den a když jsem večer přišel z práce, většinou to bylo tak, že kam jsem sednul, tam jsem usnul. Neexistovalo, abych dokoukal film v televizi, nebo abych si dokonce šel zacvičit. Většinou to bylo tak, že jsem si řekl: „chci začít zase cvičit, ale začnu až příští týden“. A příští týden se to opakovalo. Navíc jsem nedokázal dosáhnout hlubokého spánku a v noci se opětovně budil. Člověku to nepříjde jako něco zvláštního, prostě si říká, že to jen takové období a vůbec ho nenapadne, že by to mohlo být jinak.
Jednoho dne přišla manželka, která řeší neustále nějaké diety s tím, že jde do Resetu. Přečetl jsem si příručku a přišlo mi zajímavé, že v tomto programu lidé nejenže hubnou, ale působí to i na spoustu dalších věcí, včetně energie a životní nálady. A tak jsem svou manželku podpořil a nastoupili jsme do Resetu spolu. Z mé strany jsem vnímal tuto akci především jako experiment .. zajímalo mě, jak se člověk cítí, zda nemá hlad, neodvodňuje se, nehubne svaly .. a proto jsem sledoval hodnoty každého dne z 1. fáze na elektronické váze. Ač na podobné experimenty v oblasti diet a výživy úplně nevěřím, tohle mi opravdu vyrazilo dech. 1. týden jsem se cítil hodně unavený – dochází k silné detoxikaci organismu, kdy z těla dostáváte usazené toxiny a škodlivé látky. Pak ale, jako když otočíte vypínačem, přišel příliv nové energie. Začal jsem vstávat plně odpočinutý, s dobrou náladou a nebýt toho, že jsem měl v té době vyhřezlou ploténku, vrhnul bych se i do cvičení. Každý den jsem sledoval, jak mizí tuk z partií, kde vždycky zůstával, i když jsem zhubnul stresem nebo tím, že jsem nejedl. Výrazně klesla i hodnota vnitřního (viscerálního) tuku, přičemž svalová hmota zůstala téměř stejná. Po 28 dnech jsem zíral, kde se vzaly svaly na břiše … kvůli mým problémům se zády jsem opravdu nemohl cvičit. Posléze jsem pochopil, že svaly tam byly, jen byly pod vrstvou tuku. Co se týče stravy, nikdy jsem nebyl milovník zeleniny. Po měsíci v Resetu si na zelenině doslova pochutnávám a přemýšlím nad tím, co je pro mé tělo dobré a co ne. Přestal jsem sladit a to i přes to, že např. kafe jsem pil jen kvůli tomu cukru. Určitě vás zajímá i váha … za 28 dní jsem zhubnul neuvěřitelných 7,5kg, což v mém případě, kdy jsem si myslel, že na sobě moc tuku nemám, je pro mě neuvěřitelný výsledek a z hlediska metabolického věku jsem omládl o 4 roky. Reset mě vrátil do mého „starého“ života – už zase cvičím, mám dobrou náladu a energii na věci, které mám rád, dobře spím a trávím čas se svou rodinou.
Tenhle experiment každému upřímně doporučuji, protože mě opravdu změnil život ❤️
